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1、阻挡头发与水的直接接触，保持头发干燥，避免洗发水和护发素直接接触头发和头皮，减少洗发水成分对头发和头皮的伤害，浴帽还可以防止头发掉落堵塞下水道。
2、保护头发柔顺和保持发型造型，让人们在洗头时更加轻松自如，浴帽还有一定的保暖作用，避免洗头时着凉，对于长发的女性来说，浴帽可以防止头发在洗头时散开，方便打理。
关于浴帽的标准尺寸，不同品牌和设计的浴帽尺寸会有所差异，浴帽的直径在三十厘米左右，高度在十五厘米左右是比较合适的，这样的尺寸可以覆盖大部分人的头部，提供足够的保护，具体的尺寸选择可以根据个人的头围和舒适度来确定，如果购买浴帽，建议根据自己的头围和舒适度选择合适的尺寸，以确保其发挥最佳效果。
仅供参考，如需更多关于浴帽的信息，可以咨询商家或专业人士获取帮助。